身長は、体内で作られている成長ホルモンや三大ホルモン（成長・甲状腺・性）によって様々な条件から伸びていき、食生活や運動、睡眠を十分に行うことによって伸びていきます。また、体重はやせても肥満でもなく、最も健康的に生活が出来る理想的な体重が必要となってきます。ここで、身長や体重の大切さについて紹介します。

身長を伸ばす為には、色々な事が重要視されてきます。両親の背が低いから背が高くならないのではないか、など多くの不安を抱えた方がいると思います。果たしてそれはどうなのか見ていきましょう。

身長の高低は、両親からの遺伝とはあまり関係ありません。全く関係ないとはいえませんが、身長の高さの関係は両親からの遺伝のおよそ20〜25％しかないのです。

残りのおよそ80％は、普段の生活や栄養のしっかりと摂れた食生活、睡眠や運動をしっかりと行なっているかどうかで身長の伸びは大きく関係してくるのです。遺伝だけで身長が決まるとは一概に言えないのです。

両親の身長から割り出した、おおよその身長を予測する事が出来ます。

男子 ｛父の身長+（母の身長+13）｝÷2
女子 ｛（母の身長-13）+父の身長｝÷2

以下のプログラムで簡単に算出できるので、ぜひ試してみてくださいね。

大きく生まれてくる赤ちゃんもいれば、とても小柄で未熟児で生まれてくる赤ちゃんなど様々です。初めてお母さんになる人や、赤ちゃんの体重や身長はどのくらいだろう等、心配や不安は必ず出てくるものです。ここで、あかちゃんの平均体重や身長について紹介します。

実はお腹の赤ちゃんの体重を調べるには、超音波でお腹の赤ちゃんの頭や横幅、胴体の周りや太ももの骨の長さを計って計測します。超音波を通して調べますから、200〜300gの体重の誤差は当たり前になってしまいます。
生まれたばかりの赤ちゃんの平均体重は、およそ3000gで身長がおよそ50cmになります。もちろん、大きいや小さいなど赤ちゃんの個人差によって変わってきます。

生まれて一か月でおよそプラス1000g増えます。赤ちゃんはたくさんの母乳を飲んだり、ほとんど寝て過ごしたりしますから、個人差はありますが、赤ちゃんは一日におよそプラス30gずつ増えて行きます。もちろん、赤ちゃんの健康状態や遺伝、精神状態などで体重や身長の増えた方は左右されてきます。

日本人赤ちゃんの体重はおよそ3000gです。アメリカやヨーロッパなど他の国の赤ちゃんの体重は、平均3200gや未熟児の2800gなど国によって違います。逆に4000g以上が平均体重の大きな赤ちゃんもいます。日本人は割と小柄な赤ちゃんです。

満1歳の赤ちゃんの体重は、生まれた頃の体重の約3倍です。身長は約50%伸びます。

1歳半の赤ちゃんは
男の子およそ9kg〜12.5kg
女の子およそ8kg〜11.5kg

個人差により1kg前後変わってくる場合もあります。

男の子およそ10kg〜13.7kg
女の子およそ10kg〜13kg

現代の赤ちゃんの平均体重はこのくらいが一般的です。赤ちゃんの成長や発育が心配な場合は、しっかりお医者さんに相談してみましょう。